Tras los excesos navideños, te invitamos a preparar en tan solo unos minutos esta receta de zumo verde, un batido supersano, que te ayudará a eliminar toxinas y te aportará gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales fundamentales.
1 cogollo pequeño de lechuga
1 puñado de hojas de espinaca crudas
1 pepino mediano
1 manzana verde
1 pera
1 plátano
1 puñadito de arándanos
3 tallos de perejil
½ limón exprimido
1 taza de agua de coco
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Buenos
Es una pena que pasen por alto :el tiempo en dias u horas que debemos tomar esta bebida. En ayunas , durante el día, cuantos litros etc.
Gracias.
Se trata de una bebida que puede tomarse una vez al día siguiendo las proporciones de la receta (por ejemplo a media mañana), siempre y cuando el resto de la alimentación sea variada, equilibrada y suficiente. Un saludo