InvestigaciónLa alimentación en la fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad basada en el dolor muscular crónico y generalizado en músculos, articulaciones y ligamentos, que afecta al 2% de la población adulta, especialmente a mujeres. La suplementación nutricional es… Sigue leyendo…
Cocina saludableMejillones al vapor
Este fin de semana disfruta de la tierna textura de estos mejillones al vapor, tan apetecibles como saludables y fáciles de preparar. Sigue leyendo…
- 1 kg de mejillones
- 1 limón
- Pimienta al gusto
Cocina saludableNo hagas dieta, aprende a comer bien
Mañana es el Día Internacional sin Dietas, celebración anual de la aceptación del cuerpo humano y de la diversidad de sus formas. También está pensado para recordar los peligros de… Sigue leyendo…
Cocina saludableMuesli casero
Con esta receta podremos preparar un desayuno saludable, a base de ingredientes de calidad, sabrosos y sin azúcares añadidos. Además, podemos ir variando algunos ingredientes en las siguientes preparaciones para… Sigue leyendo…
- 250 g de copos de avena
- 2 puñados de arroz inflado integral
- 30 g de almendras laminadas
- 60 g de uvas pasas
- …
