¿Sientes ansiedad o tristeza últimamente? En una sociedad donde la felicidad y el éxito parecen ser la única opción, emociones como el miedo o la tristeza se ven como obstáculos o signos de debilidad. En este artículo, quiero que exploremos nuestro interior, observemos si nuestras emociones están mal gestionadas y reprimidas, y si esto está llevando a que pierdan su función, la cual es esencial. Veremos cómo deben comprenderse y aceptarse, para así poder canalizarlas de un modo saludable y natural. Aquí y ahora.