Receta de zumo de kiwi, chía y naranja

¿Quieres reforzar tus defensas antes de que llegue el cambio de estación? Intenta tomar esta receta zumo de 🥝kiwi, chía y naranja🍊 a media mañana: un concentrado de vitamina C y otros nutrientes con propiedades antiinflamatorias, hipolipemiantes, antioxidantes y digestivas. ¡Te será de gran ayuda y está buenísimo!

NÚMERO DE PERSONAS: 1

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 50 min

DIFICULTAD:

Receta de zumo de kiwi, chía y naranja

INGREDIENTES

1 cucharada sopera de semillas de chía
1 kiwi grande
1 naranja grande
Zumo de medio limón
Edulcorante natural al gusto

ELABORACIÓN

  1. Verter una cucharada sopera de semillas de chía en media taza con agua tibia.
  2. Remover durante unos segundos y dejar reposar durante 40 minutos.
  3. Pelar y trocear el kiwi a dados. Triturarlo.
  4. Exprimir la naranja. Añadir la pulpa al zumo resultante.
  5. Mezclar bien los 3 jugos y endulzar ligeramente (si se desea).

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Muchas gracias por compartir tanto conocimiento.

Gracias muy saludable

Acabo de descubrir la página y me está encantando

Fantástico trabajo. Muy bien explicado con mucha coherencia y sentido común. Estos artículos para mi, son ORO.Muchísimas gracias por compartir tanto.

¡Qué bonitas palabras, muchas gracias Roser!

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