Receta de garbanzos especiados al horno

¿Quieres preparar un snack saludable? Entonces no puedes perderte esta receta de garbanzos especiados al horno, una forma muy especial de comer legumbre. Recuerda que se trata de un grupo de alimentos que debemos consumir como mínimo 3 veces por semana y, en este caso, con un puñadito (mano cerrada) es suficiente.

NÚMERO DE PERSONAS: 5

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 45 min

DIFICULTAD:

Receta de garbanzos especiados al horno

INGREDIENTES

1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de comino molido
1’5 cucharaditas de pimentón dulce
1/2 cucharadita de pimienta negra
Zumo de medio limón
100 g de garbanzos cocidos escurridos

ELABORACIÓN

  1. Precalentar el horno a 200ºC.
  2. En un bol, mezclar todas las especias con el zumo de limón.
  3. Añadir los garbanzos, removiendo con cuidado para que no se deshagan.
  4. Verter la mezcla en una bandeja de horno con papel antiadherente, extendiéndola bien.
  5. Hornear durante 40 minutos a 200ºC, removiendo de vez en cuando.

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_Me he blanqueado los dientes , tengo más de 40 años. Es muy caro el blanqueamiento dental. Tengo aconsejado que evite condimentos con los que se suele dar color a las comidas en concreto los rojos, para la paella , pimenton, preferir tomar infusiones que no contengan tanto colorante y si lo tiene sorber con una pajita para que no toque los dientes, al igual el café. Alternativa para consumir estos riquisimos garbanzos y perjudicar el color dental. Gracias

Puede preparar la receta con judías blancas 🙂

Muy rico y importante y muy saludable bendiciones

Deliciosas recetas , muchas gracias

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