Empieza el día con este energético y rico desayuno: Un batido de yogur y avena rico en proteínas, fruta, semillas y frutos secos.
60 gr de copos de avena integral
1 yogur natural desnatado
1 puñadito de arándanos y frambuesas congeladas
3 nueces
1 cucharada de postre de semillas de sésamo tostado
1 sobre de Colágeno con magnesio de Ana Maria Lajusticia
1. Mezcla la avena con el yogur en un bol. Si se hace la noche anterior, la avena quedará más blandita.
2. Añadir la fruta, el sésamo tostado y el stick de Colágeno con magnesio, y batir hasta obtener una textura homogénea.
3. Servir en un vaso grande y decorar con algún arándano y las nueces troceadas.
Ana Maria Lajusticia 2023 © Todos los derechos reservados | Penedès Web | Aviso legal | Política de privacidad | Política de cookies