Cocina saludableGalletas de coco, avena y chocolate
Hoy traemos una receta que, por sus ingredientes y su aporte de triptófano y magnesio, contribuirá a mejorar tu estado de ánimo. Sigue leyendo…
- 35g de coco rallado
- 1 plátano
- 2 cucharadas soperas de harina de avena
- 1 cucharada de postre de aceite de coco
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Nutrición¿Sientes hambre o tristeza?
El hambre emocional consiste en comer basándonos en cómo nos sentimos. Suele presentarse cuando llevamos una dieta restrictiva, en periodos de tristeza, aburrimiento o estrés. Te enseñamos a gestionarla, diferenciándola… Sigue leyendo…
Cocina saludableCroquetas al horno
Tras el día internacional de las croquetas, te presentamos una forma muy saludable de cocinarlas: al horno. El relleno puede variar, y hacerlas de pollo, bacalao, setas... ¡Deliciosas! Sigue leyendo…
- 300 g de jamón curado
- 3 huevos
- 2 cucharadas soperas de mantequilla
- 100 g de harina
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Cocina saludable¿Cómo cocinar los alimentos?
Es fundamental aprender a cocinar de manera correcta para llevar una vida saludable, en la que podamos disfrutar de deliciosos alimentos de forma sana. Te explicamos los mejores tipos de… Sigue leyendo…
