Cocina saludableDonuts saludables
Estos deliciosos donuts te permiten darte un capricho de forma saludable. Sigue leyendo…
- 1 plátano pequeño
- 200 g de zanahoria hervida
- 35 g de copos de avena
- 2 huevos
- …
NutriciónDolor corporal y edad avanzada
Con el paso de los años, se produce una gran pérdida de masa muscular, así como los huesos se vuelven más frágiles y se pueden romper con más facilidad. Debemos… Sigue leyendo…
Cocina saludableKéfir con arándanos
Perfecto desayuno o merienda: ¡para alegrarte el día! Sigue leyendo…
- 1 taza de kéfir
- 50 g de arándanos
- 1 cucharada de café de miel
- 2 hojas de menta
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Cocina saludableSnacks saludables entre horas
En muchas ocasiones tenemos hambre entre horas y se nos plantean dudas sobre qué alimento escoger, o directamente hacemos elecciones equivocadas. Por eso es tan importante seguir los consejos del… Sigue leyendo…
