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Dos hándicaps que suceden a menudo son el sedentarismo y la falta de tiempo al aire libre. Tenemos horarios complicados, trabajos con poca actividad física y pasamos la mayor parte del día sin exposición a la luz solar. Las ciudades nos engullen y nos roban nuestra naturaleza y tiempo ¿Cómo podemos resolverlo? En el artículo de hoy, os hablaremos de la actividad física al aire libre, una manera de activar tu cuerpo y disfrutar de los beneficios que nos aporta movernos en el exterior.