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Descubre qué preparación de magnesio se adapta más a ti

¿Has oído que el magnesio es importante pero no sabes qué formulación elegir?

Si te has sentido identificado leyendo nuestro artículo sobre la importancia del magnesio y la detección de sus síntomas, es momento de pasar al segundo nivel y entender las diferencias entre las distintas preparaciones que tenemos y sus funciones.

Está claro que muchos de nuestros procesos vitales dependen del magnesio. Desde el mantenimiento de un ritmo cardíaco saludable, a la diaria relajación muscular, formación correcta de huesos y dientes, mejoría del sueño, equilibrio del sistema nervioso y regulación de hormonas.

Por ello, una vez comprendido esto es momento de pasar al siguiente nivel. Identificar el motivo por el cual quieres complementar tu alimentación con magnesio y escoger la formulación más adecuada. Veamos:

 

Si quieres saber más sobre los beneficios del magnesio para tu salud, regístrate aquí y recibirás nuestro Ebook de forma totalmente gratuita.

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97 respuestas a “Descubre qué preparación de magnesio se adapta más a ti”

  1. Cristy dice:

    Me interesa saber cómo lo debotomar como combinarlo con colágeno y otros suplementos que me puedan hacer falta

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

  2. Patricia de León dice:

    Quiero saber si se puede tomar teniendo en cuenta que tengo hipertiroidismo
    Gracias

  3. Antonio Flores Haro Antonio. dice:

    Por supuesto que quiero entender más sobre el magnesio. Quiero además agradecerle de corazón, porque gracias a sus videos publicados hace tiempo mi esposa actualmente puede moverse y aguantar el quehacer de la casa. Ya quería rendirse. Pero gracias a usted Ana María Lajusticia seguimos adelante. Dios la bendiga y le de larga vida. Saludos.

  4. Susana dice:

    Hola quisiera saber algo natural para bajar el colesterol.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Para rebajar el colesterol, es muy importante comer el pan integral, porque la fibra lo arrastra en parte, no tomar quesos grasos ni alimentos ricos en grasas saturadas, no abusar del azúcar, incluso de la que lleva la fruta y cenar verdura y pescado (aunque sea de lata). Así como añadir lecitina de soja de la casa anamarialajusticia;
      – En perlas: 6 a 9 perlas al día con las comidas.
      – Granulado: 2 a 3 cucharaditas de postre al día ingeridas directamente o bien con algún liquido o mezcladas con un yogurt.
      Cuando pueda, lea “Colesterol, triglicéridos y su control”.

  5. Margarita Morón dice:

    Padezco de artrosis dolores articulares y musculares

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

  6. Edit Muñoz dice:

    Me interesa mucho, cuando estarán en México

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      En primer lugar, agradecerle el interés mostrado en nuestros productos.
      Informarle que actualmente nuestros productos solo se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Albania, Bolivia, Uruguay, Estados Unidos y Polonia.
      Disponemos de distribuidores en República Dominicana y Colombia. Actualmente no tiene productos disponibles, pero los tendrán pronto. Si le interesa, podemos darle el contacto que ellos mismos le informen en cuanto tengan el producto.
      Estamos trabajando para incorporarlos a lo largo del 2019 en Panamá, México, Perú, Guatemala, Ecuador, Chile y Grecia.
      Le recordamos que los libros de Ana Mª Lajusticia sí se venden en Latinoamérica; puede consultar donde comprarlos a través de este link: http://www.edaf.net/contacto.html

  7. Myriam dice:

    Hola me gustaria saber mas del magnesio y felicito a la Sra. Ana Maria por sus logros y que Dios la bendiga por ayudar a que ela gente se sienta mejor .

  8. Estela Rossi dice:

    Yo soy hipertensa. Tomo colágeno. Qué magnesio puedo tomar? Gracias beso

  9. Patricia dice:

    Muchas gracias Dra.
    Gracias a su saber y generosidad he comenzado a consumir carbonato de Mg y he sentido mejoria en general en mi cuerpo.
    Soy de Argentina y lo he comprado en una drogueria a precio de oro le aseguro.

  10. Pablo Rodríguez dice:

    Para entrenar en ciclista, para los tirones musculares, calambres, falta de ánimos

  11. Emely lammers dice:

    Wow como admiro a esta señora, y estoy agradecida por su ayuda. No se si es medico a de que manera ouede ayudar o diasnosticar a las personas me encantaria conocerla pero no se como localizarla, yo vivo en Holanda y estare en España en la zona de Alicante a partir del 10 de agosto, viajare a Valencia y tal vez a MAdrid unos dias. no estoy completamente segura. Les dejo mi numero de telefono por si ella pueda llamarme, seguro si quiero intentar sus magnesios y no se cual es el que mas me conviene.
    un fuerte abrazo para usted, Atentamente Emelymi numero 00 31 (0)617153463

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      en primer lugar, agradecerle su consulta.
      Informarle que Ana Maria Lajusticia no atiende personalmente actualmente. Si desea una consulta con ella solo puede hacerlo por email a través de su web.

  12. Muchas gracias Doctora, esperando con ansias que sus productos lleguen a Perù y a Italia.
    Mientras tanto puedo comprar de la farmacia el Carbonato de Magnesio?

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      En primer lugar, agradecerle el interés mostrado en nuestros productos.
      Informarle que actualmente nuestros productos solo se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Albania, Bolivia, Uruguay, Estados Unidos y Polonia.
      Disponemos de distribuidores en República Dominicana y Colombia. Actualmente no tiene productos disponibles, pero los tendrán pronto. Si le interesa, podemos darle el contacto que ellos mismos le informen en cuanto tengan el producto.
      Estamos trabajando para incorporarlos a lo largo del 2019 en Panamá, México, Perú, Guatemala, Ecuador, Chile y Grecia.
      Le recordamos que los libros de Ana Mª Lajusticia sí se venden en Latinoamérica; puede consultar donde comprarlos a través de este link: http://www.edaf.net/contacto.html

  13. Isabel dice:

    Hola!!!me gustaría saber con honestidad que sería bueno para una deficiencia de pelo en la cabeza en una chica de 34 años,nerviosa y con estres. Gracias.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Isabel,

      Le recomendamos leer el siguiente artículo.

      La levadura de cerveza y el colágeno son complementos ideales para fortalecer el cabello.
      Asimismo, para solucionar la posible causa, el estrés, le recomendamos tomar 2 comprimidos de Triptófano con magnesio + vit. B6 (1 a media mañana y 1 a media tarde). Un saludo

  14. Paola Oña dice:

    Excelente información

  15. Ma Guadalupe Hernández D. dice:

    Me gustaría que me dijeran cómo puedo adquirir colágeno con magnésio más vitamina c en .exico me urge he buscado no encuentro cómo. Gracias

  16. Patricia Arciniega Lozano dice:

    Me gustaría q me envíen el.ebook por favor la admiro mucho viajo cada año a España soy de León, Gto., México, y me gustaría abrir su mercado aquí en México empezando por Mi cuidad ya q cada q viajo a España platico mucho de sus artículos q ofrece Dios nos la conserve siempre con vida y salud y siga siempre apoyándonos con sus consejos y artículos

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Patricia,

      Solo tiene que suscribirse en el apartado de la derecha de la página principal del blog.
      Y recibirá automáticamente el Ebook.

      Un saludo

  17. Jaqueline dice:

    Para el hipotiroidismo puedo tomar magnesio? si es asi que cantidad o que otra cosa me aconseja

  18. Martha Belisario Soto dice:

    Como saber que tipo de Magnesio es , en algunas presentaciones solo dice Magnesio? Gracias

  19. Maria Elena Marmolejo dice:

    Excelente…

  20. Marcia del Callejo dice:

    Excelente información!!!

  21. Ma.francisca poblete opazo dice:

    Mi esposo es diabetico..hipertenso y ahora le duelen las piernas..cual magnesio le conviene..yo tengo esofagitis y hernia al hiato..cual magnesio me sirve a mi..gracias por su atencion..

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenas tardes,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Un saludo

  22. Mari Fe dice:

    Hola yo tomo colágeno con magnesio,ya es el segundo bote que tomo, yo de momento no, noto nada, las articulaciones me siguen doliendo igual.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Y sobre todo, añadir proteína en cada una de sus comidas.

      Un saludo

  23. Paqui dice:

    Produce diarreas??

  24. ENOC RINCON dice:

    quiesiera saber la diferencia entre el cloruro y el carbonato de MAGNESIO.

  25. Montse dice:

    Hola, mi hija de 22 años, siempre está muy cansada y con dolores en las caderas y articulaciones, que magnesio la recomiendas??? Un saludo.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Montse,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Y también, para mejorar su vitalidad: Triptófano con magnesio + vit. B6 (1 comprimido a media mañana y 1 a media tarde).
      Un saludo

  26. Patricia dice:

    Habrá que probar los productos!

  27. Manuela Moreno dice:

    Nesito saber que magnesio tomar
    Tengo Fibromialgia,síndrome de Fatiga Crónica y depresión, tomo muchos medicamento y no encuentro mejoría, sinceramente no confio nada en los medicamentos

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Manuela,

      Hay muchas personas que a la fibromialgia se une una artrosis y, por lo tanto, si mejora este segundo problema, se encuentran más aliviadas, así que, es recomendable que tomen colágeno con magnesio en los desayunos y cenas y, si tienen contracturas, además, magnesio en las comidas. Nos hemos encontrado con personas que nos explican que han mejorado. Hay personas que dicen que les va bien el magnesio y, como el tomar este alimento les será beneficioso al menos para otras cosas, le recomendamos que pruebe de tomar una o dos cucharillas de carbonato magnésico al día con zumos de frutas o yogures, y añada entre 4 y 6 comprimidos de colágeno con magnesio en el desayuno. Un saludo

  28. Maria Cristina dice:

    Cuando se padecen por desgracia, varias de las cosas indicadas en estos cuadros de. Colores, como saber cual tomar y Cantidades?? Gracias

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Maria Cristina,

      Una buena opción es complementar Colágeno con magnesio + Un preparado de magnesio.

      La combinación que más recomienda Ana Maria Lajusticia es la siguiente:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Un saludo

  29. José dice:

    Exelente.Que recomienda para Ansiedad y Depresión?

    • Ana María Lajusticia dice:

      El triptófano es un aminoácido a partir del cual formamos la serotonina, que es el neurotransmisor que nos da sosiego y serenidad, y que es el responsable de regular el estado de ánimo, la ira, el estrés, la ansiedad, el apetito, el deseo sexual y la temperatura corporal, entre otros muchos procesos. Además, también participa en la formación de la melatonina, que es la hormona que nos permite tener un sueño reparador. El magnesio, al igual que la Vit. B6, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al metabolismo energético normal. La Vitamina B6 también ayuda a regular la actividad hormonal y contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno, así como a la formación normal de los glóbulos rojos. Igualmente, le recomendamos que en caso de estar tomando algún tipo de medicación (sobre todo ansiolíticos y/o antidepresivos) , lo consulte previamente con su médico.
      La dosis indicada es 1 comprimido a media mañana y 1 a media tarde.
      Sin embargo, si lo que quiere es tomarlo para mejorar la conciliación del sueño, le recomendamos tomar el nuevo Triptófano con melatonina, magnesio y vit. B6 (2 comprimidos después de cenar).
      En caso que quisiera evitar la ansiedad durante el día y también mejorar la conciliación del sueño, le recomendamos tomar 1 comprimido de Triptófano con magnesio + vit. B6 a media mañana y 1 comprimido de Triptófano con melatonina + magnesio y vit. B6 depués de cenar.
      El Triptófano con Magnesio + Vit B6 es un complemento alimenticio y, por lo tanto, no presenta ningún tipo de efecto adverso y se metaboliza como un alimento más, por lo que no es necesario hacer descansos.
      Un saludo

  30. Graciela Marrero dice:

    muy interesante conocer mas informacion sobre el magnesio Soy diabetica insulina dependiente,ademas de dolores articulares y hernia hiatal
    como veran unas cuantas nanitas. Olvide decir mi edad 71 años graciad por su gentilezas

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Graciela,

      Siendo diabética, no solo puede tomarlo sino que le irá bien, porque la insulina es una proteína formada por 51 aminoácidos y el magnesio interviene en cinco pasos de su formación. 

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Un saludo

  31. Carlos dice:

    Buenos días, me interesa más información sobre el magnesio , tomo diariamente óxido de mg pero no siento mucho efecto

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Carlos,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Encontrarás más artículos relacionados en el blog.
      Un saludo

  32. Sayonara dice:

    Estoy muy interesada

  33. Yolanda dice:

    Hola sufro mucho de dolores de cabeza tipo migraña y cefalea crónica puedo tomar magnesio

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Yolanda,

      La experiencia clínica de varias personas es que el magnesio les funciona en casos de migraña. Incluso, un grupo de médicos franceses, lo recomiendan. A pesar de que no hay evidencia científica sobre el tema, lo que sí que sabemos es que las personas que conviven con un problema que les provoca estrés, necesitan más magnesio.

      Le recomendamos entre 400 y 600 mg repartido en dos y mejor en tres tomas. 

      Un saludo

  34. Drissa Bina Konaré dice:

    Espectacular

  35. Jimmy dice:

    Buenas tardes el citrato de magnesio para que sirve ?gracias

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Jimmy,

      Todos los tipos de magnesio contribuyen en la relajación muscular, función energética normal del organismo, regulación del tránsito intestinal, apetito, digestión… Sin embargo, cada preparado tiene una concentración y biodisponibilidad diferente que es lo que hace que cada uno de ellos sea más eficaz que otros en según que casos.

      El citrato mejora las digestiones y reduce el estreñimiento.

      Lo encontrará en el producto de Magnesio Total 5, junto a 4 fuentes de magnesio más con alta biodisponibilidad.

      Un saludo

  36. José Heriberto Corea dice:

    Me gusta su exposición y enseñanza acerca del magnesio

  37. María Patricia Mota Espinosa dice:

    Si me interesa saber como tomarlo correctamente

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

  38. Encarna Huescar García dice:

    Quisiera una consulta gracias

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      en primer lugar, agradecerle su consulta.
      Informarle que Ana Maria Lajusticia no atiende personalmente actualmente. Si desea una consulta con ella solo puede hacerlo por email a través de su web.

  39. Maruja Córdova dice:

    Estoy tomando cloruro d magnesio, una cucharita de café con agua, diario, hoy es mi segundo día y siento dolor de cabeza a las 2 hrs. aprox., es normal? Agradeceré su rpta.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Maruja,

      La sintomatología que describe no se corresponde con la toma de magnesio. Al contrario, el magnesio contribuye a la relajación muscular y ayuda incluso, en algunos casos de migraña.
      Le recomendamos que revise si hay algún otro factor que pueda haber cambiado recientemente y pueda estar ocasionándole el malestar que describe.
      Un saludo

  40. Ana María dice:

    Para la enfermedad de trombocitosis, así como el aumento de plaquetas, qué tipo de magnesio y dosis puedo tomar? Actualmente estoy tomando medicación adecuada a esa enfermedad.
    Soy Mujer, 53 años.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Ana María,

      Desconocemos su historia clínica y como puede afectar la toma de complementos en su tratamiento farmacológico.
      Le recomendamos consultarlo con su médico especialista.
      Un saludo

  41. Pilar Simó dice:

    Puedo tomar colágeno con magnesio si estoy embarazada?

  42. Emilia dice:

    Buenas noches; citrato de magnesio que piensa usted? muchas gracias

    • Ana María Lajusticia dice:

      Son varias las diferencias entre estos dos tipos. Entre ellas difieren principalmente en que el cloruro es inorgánico, y el citrato orgánico. Sin embargo, el cloruro tiene más concentración que el citrato y es de los que mejor se absorbe de los inorgánicos.
      Un saludo

  43. Maria dice:

    Buenas tardes, estoy a la espera de una operación por tener descolgada la vejiga de la orina debido a los partos, tengo infecciones de orina e inflamación del vientre por este motivo de manera muy recurrente.Una conocida me ha hablado del magnesio, a ella le vino muy bien,necesitaria saber si es así y cual debería tomar, también en ocasiones me encuentro algo cansada.Gracias por adelantado,un saludo

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Maria,
      Tome el colágeno con magnesio, dos cucharillas del que presentamos en polvo, mezclado con los alimentos, en las tres comidas del día. No tiene contraindicaciones y le ayudará a mejorar todos los tejidos.

      Para las infecciones de orina, ponga carbonato de magnesio en polvo en un “salvaslip”. Le ayudará a alcalinizar el Ph de esa zona y no permitirá que la Escherichia Coli progrese.

      Un saludo

  44. Abigail Estrada dice:

    En Mexico donde puedo conseguir sus productos / o tienen envío

    Vivo en Cd del Carmen campeche o Merida Yucatán

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      En primer lugar, agradecerle el interés mostrado en nuestros productos.
      Informarle que actualmente nuestros productos solo se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Albania, Bolivia, Uruguay, Estados Unidos y Polonia.
      Disponemos de distribuidores en República Dominicana y Colombia. Actualmente no tiene productos disponibles, pero los tendrán pronto. Si le interesa, podemos darle el contacto que ellos mismos le informen en cuanto tengan el producto.
      Estamos trabajando para incorporarlos a lo largo del 2019 en Panamá, México, Perú, Guatemala, Ecuador, Chile y Grecia.
      Le recordamos que los libros de Ana Mª Lajusticia sí se venden en Latinoamérica; puede consultar donde comprarlos a través de este link: http://www.edaf.net/contacto.html

  45. Ysabel Cabrera dice:

    Muy interesante y agradecida por la información

  46. Janet salazar dice:

    Yo tengo el acido urico alto puedo tomar magnesio y colageno???gracias por la eespuesta y en Peru se encuentran sus productos???

    • Ana María Lajusticia dice:

      Buenos días,
      En primer lugar, agradecerle el interés mostrado en nuestros productos.
      Informarle que actualmente nuestros productos solo se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Albania, Bolivia, Uruguay, Estados Unidos y Polonia.
      Disponemos de distribuidores en República Dominicana y Colombia. Actualmente no tiene productos disponibles, pero los tendrán pronto. Si le interesa, podemos darle el contacto que ellos mismos le informen en cuanto tengan el producto.
      Estamos trabajando para incorporarlos a lo largo del 2019 en Panamá, México, Perú, Guatemala, Ecuador, Chile y Grecia.
      Le recordamos que los libros de Ana Mª Lajusticia sí se venden en Latinoamérica; puede consultar donde comprarlos a través de este link: http://www.edaf.net/contacto.html

  47. Maria dice:

    Hay algo para la caída de pelo en el hombre?

  48. Ana dice:

    Hola!! he leído y seguido muchos vídeos de Ana María para conocer las propiedades del MAGNESIO, que actualmente tomo, pero siempre me queda una duda: cuales serían los valores óptimos en una analítica? puesto que en la mía siempre están dentro de los límites y recuerdo que en un vídeo Ana María comentó algo sobre ello y no encuentro dónde. Tengo miedo a pasarme puesto que actualmente tomo bastante por el tema del estreñimiento. Muchas gracias y un saludo.

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Ana,

      La concentración de ion Mg++ en suero, es de 2,2 a 2,6 miligramos por 100cc., y en milimoles, de 1 mmol. En general, por la parte de abajo se da como buena, hasta 1,6 miligramos por 100, pero por debajo de 2,2 no está bien. Lea “Contestando a sus preguntas sobre el magnesio de la editorial EDAF.

      Por otro lado, añadir que la cantidad de magnesio que se recomienda al día es de 300 a 400mg, aunque investigaciones recientes apuntan que se queda corta esta recomendación, y que, como en otros países, debería de ser, en adultos, de hasta 700 u 800mg al día.

      Un saludo

  49. Aura vargas dice:

    Qué tipo de magnesio, colageno y otros completamentos pueden ayudar a una persona con espondilitis anquilosante, y en qué medidas diarias. Estaré muy agradecida por su ayuda

    • Ana María Lajusticia dice:

      Tome las pastillas de colágeno con magnesio 5 o 6 con el desayuno, pero además debe seguir toda la alimentación que Ana Maria Lajusticia recomienda cuando hay artrosis, e incluso repetir las pastillas con la cena si esta es flojita. Lea despacio y haga bien las recomendaciones que salen en “La artrosis y su solución” o “La respuesta está en el colágeno”, de la editorial EDAF .

  50. Regina Vásquez dice:

    Buenas tardes. Le escribo de centroamérica y una amiga irá a España por cuestión de trabajo por 5 dias… quisiera comprar un bote grande de comprimidos de Carbonato de Magnesio y para mi madre de 75 años quien padece de ostopenia y cansancio pensaba comprar otro bote de comprimnidos de magnesio total 5 … está bien esto para ella? y dos cosas más: en que parte puede ella comprarlos y cuanto cuéstan?

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola Regina,

      Encontrará todos los productos disponibles en farmacias, herbolarios y dietéticas de la zona.

      Le recomendamos tomar:

      – Carbonato de magnesio (en ayunas): 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche disuelta en agua con jugo de limón o naranja, o bien 2 comprimidos al día.
      – Colágeno con magnesio: 1 cucharadita del tamaño de las de café con leche en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena) o bien 3 comprimidos, 3 veces al día.

      Un saludo

  51. Beatriz dice:

    Hola Ana Maria, la admiro por todo lo que aporta a la salud, su experiencia y entrega de sus conocimientos con amor a los que la necesitamos.
    Es una lastima que en Argentina no podamos comprar sus productos. He estado hace una semana en Madrid y he comprado Colágeno con Mg 350 g. Tomo 3 cucharditas en 3 tomas al dia.
    Mi problema : Hombro izquierdo imagenes erosivas subcondrales con extenso edema oseo adyacente.Se visualizan cambios degenerativos a nivel articulación acromio-clavicular-Desgarro parcial manguito rotador con tendinosis.Tenosinovitis en tendon de porción larga biceps.Abundante liquido a nivel gleno-humeral, en bursa axilar como en la corredera bicipital. Cambios degenerativos con desgarro sobre el labrum sin descartar lesiones ligamentarias.
    Es estudio del 21/01/2019.Hice terapias alternativas sin resultado. Por favor quisiera me asesore sobre las dosis a tomar, se lo agradeceria inmensamente.Cariños Beatriz

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