Blog de Ana Maria Lajusticia

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¿Es posible la hipermagnesemia en personas con función renal normal?

Una de las dudas que pueden surgir al decidir tomar un suplemento alimenticio es si supondría un peligro la acumulación en nuestro organismo del nutriente/mineral suplementado.

En el caso del magnesio, ingerido como suplemento, debemos saber que del total que ingerimos se absorbe una cantidad concreta que es variable en función de la persona y sus características. Por otro lado, la cantidad que no es absorbida (aproximadamente dos tercios), continúa por el intestino, uniéndose a moléculas de agua, formando parte de las heces que posteriormente se expulsan al exterior.

El organismo cuenta con mecanismos internos que regulan la tasa de absorción de las vitaminas y minerales en función de sus necesidades. Siendo así, es poco probable que la cantidad absorbida sea muy superior a la cantidad que el individuo necesita del nutriente, siempre que se administre el suplemento siguiendo la dosis recomendada en el envase del mismo. Sin embargo, en caso de una ingesta oral alta de magnesio, el efecto más probable puede ser un cuadro diarreico como resultado del poder laxante propio del magnesio y leves cólicos estomacales, en cuyo caso, es recomendable reducir la dosis de magnesio a una más tolerable o repartir la dosis en pequeñas tomas a lo largo del día.

En los casos de personas con insuficiencia renal, cuya función de regulación de las concentraciones del mineral en el organismo, por medio de la excreción y la reabsorción, está dañada, está contraindicada la suplementación oral con magnesio y otros minerales.

Por tanto, en personas sanas, con una función renal intacta, es poco probable que tenga lugar una hipermagnesemia. Aún así, siempre recomendamos no administrar dosis más altas que las recomendadas en el envase.

10 respuestas a “¿Es posible la hipermagnesemia en personas con función renal normal?”

  1. Miriam dice:

    Gracias x el aporte. Como siempre.excelente!

  2. Me interesa el magnesio que ustedes venden , que precio tiene y lo pueden mandar a ciudad del Carmen Campeche
    Muchas gracias por sus atenciones

    • Ana Maria Lajusticia dice:

      Buenos días Yolanda,
      En primer lugar, agradecerle el interés mostrado en nuestros productos.
      Informarle que actualmente nuestros productos solo se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Polonia, Bolivia, Uruguay y Estados Unidos. Estamos trabajando para incorporarlos a lo largo del 2020 en Colombia, Panamá, México, Perú, Guatemala, Ecuador, Chile y Grecia. Cuando estén disponibles lo anunciaremos a través de nuestra web y redes sociales.
      Sin embargo, los libros de Ana Mª Lajusticia sí se venden en Latinoamérica. Un saludo.

  3. Estela Ortiz Sirvan dice:

    Buenos días Ana María,
    Quisiera preguntarle si una persona que está tomando vitamina D3, y comienza a tomar magnesio debería suspender la vit D3. Puede esta afectar el efecto del magnesio?
    Desde ya muchas gracias por su invaluable ayuda al informarnos.
    Estela

    • Ana Maria Lajusticia dice:

      Buenas tardes Estela. No, no hace falta suspender la vitamina D3, de hecho va bien un poco de suplementación en invierno pues el sol no es suficiente para sintetizarla de forma interna. Esto va independiente del magnesio. Un poco de magnesio extra a través de suplementos también viene muy bien. Van independientes, una no afecta a la otra. Puedes tomarlos juntos tranquilamente. Un saludo.

  4. Maria Gabriela dice:

    Buenos dias Ana Maria! Un placer saludarla. En primer lugar mi mama tiene un solo riñón, y tendencia a tener presion arterial alta es posible que tome magnesio? En que dosis?
    Otra cosa, donde se consiguen sus productos en Uruguay?
    Muchas gracias! Saludos!

    • Ana Maria Lajusticia dice:

      Buenos días Maria,
      Su madre puede tomar magnesio, siempre que sea en cantidades adecuadas, y repartido en diferentes comidas. Si desea tomarlo, podrían ser 2 comprimidos de carbonato de magnesio al día, uno en cada comida. Le comentamos de todos modos que no está demostrado que el magnesio contribuya a disminuir la presión arterial. Son otros factores, como la alimentación (sodio, cafeína…), tabaco, alcohol, ejercicio físico y manejo del estrés los que tienen mayor relevancia a la hora de tratar la HTA.
      Le dejamos el contacto de nuestro distribuidor en Uruguay:

      Teléfono: +598 2600 0106
      Email: contacto@anamarialajusticia.com.uy
      Web : http://anamarialajusticia.com.uy/

      Un saludo.

  5. Cristina Castillo dice:

    Estimada Ana María, cordial saludos y gracias por todo lo que hace por nosotros.

    Aunque ya he leído, quiero estar segura. Le comento tengo 49 año, soy hipertensa y tengo Hipotiroidismo, además ahora una hernia fiscal y problemas de ligamentos en los hombros y para colmo dizque el túnel del carpo.
    Me han dicho de operarme la hernia fiscal y los discos que tengo dañados, pero no quiero.
    Estoy tomando el cloruro de magnesio y colágeno, pero lo tomo en ayunas, siempre escuche que esos medicamentos hacen el efecto con el estómago vacío. Se me hace difícil porque debo tomar en ayunas las pastillas de la Tiroide y esperar 30 minutos, luego toma el cloruro mag y esperar su tiempo etc.

    Estoy teniendo muchos dolores fuertes. Por favor dígame cómo debo tomarlo no quiero operarme, ademas también la vitamina D muy baja

    Le escribí un listin

    Saludos y mil gracias

    • Ana Maria Lajusticia dice:

      Buenos días Cristina,
      Es importante que tenga en cuenta que el colágeno con magnesio no sustituye una operación. Si le recomiendan operarse, valórelo, pues el colágeno con magnesio le puede ayudar pero considere que quizá no le soluciona del todo el problema. El colágeno con magnesio se toma con comidas, acompañado de algún alimento que contenga vitamina C. Puede tomar su medicamento de la tiroides en ayunas y luego, en el desayuno, tomar el colágeno con magnesio y una mandarina, por ejemplo. Esperamos que su situación mejore.
      Un cordial saludo.

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