Blog de Ana Maria Lajusticia

Selector de Blog Entra al Blog

HIPERHIDROSIS, ¿el sudor es un problema?

El término hiperhidrosis hace referencia a la alteración del funcionamiento de las glándulas sudoríparas del cuerpo.

La sudoración es una función termorreguladora que contribuye a mantener constante nuestra temperatura corporal gracias a la liberación de líquidos ricos en sales minerales. Sin embargo, cuando esta situación se vuelve incontrolable puede comprometer la calidad de vida de la persona a nivel social, laboral y emocional. Generalmente, las personas que la padecen tienen tendencia a producir grandes cantidades de sudor en las palmas de la mano, las plantas de los pies y las axilas, de forma espontánea y sin un factor externo desencadenante.

¿Qué recomienda Ana María Lajusticia para disminuir

el exceso de sudor?

TIP 1. Usar Carbonato de magnesio como desodorante natural

Espolvorear las axilas o el calzado con Carbonato de Magnesio que es un alcalino suave resuelve de una forma sencilla y muy barata la cuestión.

La piel tiene un pH de 5,5 y en esa pequeña acidez, viven las bacterias que nos acompañan siempre, pero si le cambiamos el ambiente, llevando el pH a 9 – 10, ya no pueden vivir ni reproducirse como cuando están en su medio habitual.

TIP 2. Evitar platos picantes y calientes

 

TIP 3. Reducir el azúcar, la bollería y los productos procesados

 

TIP 4. Eliminar la cafeína

 

TIP 5. Sustituir las harinas refinadas por integrales

 

TIP 6. Incrementar el consumo de agua

 

TIP 7. Disminuir el consumo de alimentos ricos en azufre, ya que intensifica el olor del sudor: 

Huevos, quesos, carne roja, puerros, apio, tomates, crucíferas, cebollas, espinacas, espárragos, ajos, guisantes, plátanos, manzanas, cerezas, uvas, frutos secos…

TIP 8. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para recuperar la pérdida de minerales, sobre todo de hierro.

 

TIP 9. Usar ropa transpirable y de hilo

 

TIP 10. Reducir el estrés y mantener una actitud positiva

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *