Blog de Ana Maria Lajusticia

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Alimentación para una piel radiante

Parece que el calor empieza a venir para quedarse. No eres el único que desde el pasado domingo empieza a soñar con la manga corta, las sandalias y un fin de semana en la playa. Por ello, hoy hemos preparado algunos consejos para que prepares tu piel antes de la exposición continua y puedas lucir una dermis perfecta este 2019.

1)Alimentos frescos y antioxidantes.

Vegetales de hoja verde: lechuga, apio, espinacas, brócoli, perejil y cilantro.

Alimentos rojos y anaranjados: sandía, papaya, albaricoques, cerezas, frambuesas, arándanos, pimiento, zanahoria, remolacha, tomates …

Raíces: maca, jengibre y cúrcuma.

Semillas: chía, cacao, lino y cáñamo. Su alto contenido en omegas ayudan a prevenir las quemaduras y reducir la inflamación.

Algas: son potentes protectores que ayudan a la piel a defenderse de agentes nocivos externos.

2)Germen de trigo + vitamina E.

Nutriente con efecto fotoprotector que ayuda a reforzar las defensas de la piel. Los niveles de antioxidantes en las células cutáneas disminuyen después de exponerse a la radiación ultravioleta por ello te recomendamos complementar la dieta con 4-8 perlas de germen de trigo + vitamina E.

3)Mascarillas de Espirulina.

La espirulina renueva los tejidos, contrarresta los efectos dañinos del exceso de radiación solar y activa los fibroblastos, por lo que es ideal para tratamientos nutritivos de cutis y como antiarrugas.

¿Qué necesitarás?

  • 2 cucharadas de gel de aloe vera
  • 2 comprimidos de espirulina
  • Agua caliente

¿Cómo prepararlo?

Calienta agua, añade la espirulina, mezcla bien y por último añade el aloe vera.

4)Baños faciales.

Cada noche, antes de dormir, haz un baño facial con plantas depurativas y antibacterianas como por ejemplo de bardana, diente de león, caléndula o argán. Refrescarás y prepararás el rostro para la próxima exposición solar.

2 respuestas a “Alimentación para una piel radiante”

  1. mireya arias hermida dice:

    hola buen dias, me encantaria comprar tus productos. gracias por todos los escritos nos guian mucho en alimentación

    • Ana María Lajusticia dice:

      Hola,

      ¿Desde dónde nos contacta?
      Informarle que actualmente nuestros productos se venden en España, Portugal, Francia, Alemania, Albania, Bolivia, Uruguay, Estados Unidos y Polonia.

      Si reside en España los encontrará disponibles en cualquier farmacia, herbolario o dietética de su zona.

      Disponemos de distribuidores en República Dominicana y Colombia. Actualmente no tiene productos disponibles, pero los tendrán pronto. Si le interesa, podemos darle el contacto que ellos mismos le informen en cuanto tengan el producto.

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