Receta de bacalao al pil pil

La deliciosa receta de bacalao al pil pil de hoy es rica en colágeno y típica de la tierra de nuestra querida Ana María. Todo un homenaje a su proteína estrella, la responsable de que a sus 98 años tenga un cutis envidiable. Por eso es tan importante tomar proteínas de calidad a diario a través de platos ricos en este nutriente necesario para formar nuevo colágeno.

NÚMERO DE PERSONAS: 1

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 35 min

DIFICULTAD:

Receta de bacalao al pil pil

INGREDIENTES

1 suprema de bacalao con piel.
Ajos.
1 o 2 guindillas.
2 hojas de laurel.
AOVE.

ELABORACIÓN

  1. Empezar calentando el suficiente aceite de oliva para pochar el bacalao junto al ajo, el laurel y la guindilla.
  2. Dejar que el aceite infusione, calentándolo, pero a baja temperatura.
  3. Cuando aparezcan aguas y se desprenda aroma a ajo cocinado, retirar los ajos, las guindillas y el laurel.
  4. Añadir entonces la suprema de bacalao, hasta que el músculo se empiece a separar. Emplatar y dejar que libere el agua.
  5. A continuación, preparar la salsa tibia o pil-pil: mezclar muy poco a poco el agua recogida del bacalao junto a unas cucharadas del aceite atemperado, hasta que la salsa haya ligado, adquiriendo la textura espesa deseada.
  6. Decorar el bacalao con esta salsa por encima y disfrutar de su riquísimo sabor.



Si quieres ver cómo se preparan esta y otras recetas saludables, ¡no te pierdas el vídeo en nuestro canal de YouTube!

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Saludos desde de ECUADOR consumo el colágeno con vitamina C

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